ลดน้ำหนัก สักนิดพิชิตไขมันพอกตับ

[kaidee20]

ดำรงชีวิตไม่ระวัง กินไม่ยั้งแถมยังดื่มสารพัด อีกทั้งไม่บริหารร่างกาย ลดน้ำหนัก เว้นแต่ที่จำต้องระแวงเรื่อง โรคอ้วน แล้ว ระวังจะตามมาด้วยไขมันพอกตับรวมทั้งปรับปรุงไปสู่โรคตับรุนแรงเอาได้

ลดน้ำหนัก

ตับ เป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย นอกเหนือจากที่จะผลิตน้ำดี น้ำย่อย สร้างโปรตีน และก็สะสมสารอาหารสำหรับร่างกายแล้ว อีกหน้าที่สำคัญของตับเป็นการขจัดของเสียรวมทั้งสารพิษตกค้าง รวมถึงช่วยสร้างภูมิต้านทานเพื่อคุ้มครองการติดเชื้อให้ร่างกายด้วย ถ้ายังคงกินอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและไขมันสูง นอกเหนือจากการที่จะเป็นการสะสมไขมันไว้รอบท้องเสี่ยงต่อการเกิดโรคอ้วนแล้ว ยังส่งผลให้ตับจะต้องทำงานมากและนำไปสู่การสะสมของสารอาหารในรูปไขมันด้านในเนื้อตับที่มากกว่าธรรมดา เรียกว่าไขมันพอกตับ เมื่อตับเกิดไขมันเกาะมากมายเข้าจะทำให้มีการอักเสบด้านในตับ กระทั่งเกิดภาวะตับแข็งซึ่งนำไปสู่การตายก่อนวัยอันควรจะได้ การปลดปล่อยตามใจปากจึงราวกับเป็นการชวนภัยร้ายไปสู่ชีวิตอย่างยังไงอย่างนั้นเลย

ถ้าเกิดเริ่มมีภาวการณ์อ้วนบางทีอาจคาดการณ์ได้ว่าระดับไขมันภายในร่างกายเริ่มมีปัญหา แม้กระนั้นมันยังนำพาปัญหาไปพบตับด้วย ก็จะต้องรีบดูแล เพื่อความแน่นอนด้วยการเช็คดูว่าค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณสูงเกินมาตรฐานอยู่หรือเปล่า เว้นเสียแต่ปรับเปลี่ยนความประพฤติการรับประทานอาหารแล้ว การลดน้ำหนักลงขั้นต่ำ 5-10% ก็มีส่วนช่วยลดการเกิดสภาวะอักเสบจากการสะสมไขมันที่ตับ และถ้าลดหุ่นลงได้มากกว่า 10% ยังช่วยทำให้การอักเสบจากไขมันพอกตับดียิ่งขึ้นได้อีกด้วย

แม้การลดน้ำหนักจำต้องค่อยๆเป็น ค่อยๆไป แต่การดูแลตับทำเป็นง่ายๆเนื่องจากมีตัวช่วยอย่าง เฮฟฟีก้า เพียงแค่วันละ 1 เม็ด ด้วยสารสกัดจากพรูนัสมูเม่ ของใหม่อาหารเสริมจากประเทศเบลเยีมที่มีการวิจัยด้านการแพทย์ยืนยัน ลดการอักเสบของตับ ช่วยปกป้องรักษาและดูแลตับให้กลับมาแข็งแรง ใช่ว่าเพียงแค่คนอ้วนจะต้องสงสัย แต่ว่าคนซูบผอมก็ต้องระมัดระวังด้วยเช่นเดียวกัน