วิธีเป็นผู้หญิงที่แข็งแกร่ง รักตัวเอง

[Chanapot]

เมื่อชีวิตพวกเรามันทุ กข์ ก็จำเป็นต้องเริ่มที่ตัวเราเอง อย่าไปคอยคนอื่นๆมามอบความสุขให้พวกเรา

ควรดำเนินชีวิตอยู่กับ ทำวันนี้ให้มีความสุขเพียงแค่นั้น รวมทั้งจงควรจะรำลึกไว้ว่าปัจจุบันเท่านั้น

ที่จะทำให้เธอเป็นสุขได้ นั่นเพราะเรายังมีชีวิต อยู่เวลานี้ อย ากจะปรับแก้คิดแผนอะไร

ทำได้แค่ในตอนนี้ อดีตเรากลับไปสร้างมันไม่ได้ ควรทำวันนี้ให้เหมาะสมที่สุด ไม่มัวแต่ดักดาน

กับเรื่องก่อนหน้านี้ที่ผ่านมา อย่ากลัวอนาคตที่ยังมาไม่ถึง ไม่อย่างนั้นคุณก็จะยังย่ำอยู่ที่เดิม ไม่ไปไหน


ยิ่งถ้าเกิดทำตอนนี้ให้ดี ภาพฝันในอนาค ต ก็จะเข้าใกล้ข้อเท็จจริงมากยิ่งขึ้น จงเห็นด้วยความเป็นจริงว่า


เราควบคุม ทุกสิ่งทุกอย่างในโลกนี้ไม่ได้ คนใดที่กำลังประสบปัญหานี้ พวกเราอย ากบอกว่าเธอไม่ได้ไม่ถูกอะไร

ทุกๆสิ่งทุกๆอย่างมันเป็นไปตามคร รทดลอง พวกเราอย่าไปบังคับหัวใจคนอื่นๆ ให้เลือกทางของตนเองมิได้

เหมือนที่พวกเราระบุภาวะ ดิน ฟ้า อากาศ มิได้ แต่ว่าเราเอง เชื่อว่าสิ่งที่เกิดขึ้นนั้น ย่อมเป็นผลดีเสมอ

แต่ว่าเราต้องรู้ จักรับมือกับมัน ค้นหาด้านที่ดี ที่เกิดขึ้นแล้ว หลังจากนั้นควรดำเนินชีวิตต่อไป

แล้วทุกสิ่งจะเข้าที่เข้าทางเอง ไม่แน่นะ มองย้อนกลับมาเธอบางครั้งอาจจะรู้สึกว่า ก็ดีแล้วที่เลิกรา

กับคนๆนี้ก็ได้ ฉะนั้น สิ่งที่จำต้องทำเป็น ขอบคุณตนเองในทุกวัน ที่ยังมีชีวิตอยู่จะดีกว่านะ


แผ ลในใจกว่ามันจะหาย มันก็อาจจำต้องใช้เวลานาน แม้กระนั้นเวลามันจะช่วยเยียวย าให้มันดียิ่งขึ้นเอง


จงขอบคุณตัวเองมากมายๆอะไรที่เคยทำพลาดไป ก็แค่เห็นด้วยมัน ปรับแก้เท่าที่ทำเป็น

แล้วก้าวถัดไป เข้มแข็ งไว้นะ รักทุกสิ่งภายในร่างกาย ถึงแม้ว่าหุ่ นของคุณจะ ไม่เพ อร์เฟกต์ เสมือนคนไหนกันแน่

แต่ว่าพระเจ้ าปั้นแต่ง รูปร่ างนี้ให้เธอ ให้ได้ใช้ชีวิตในโลกใบนี้ ถ้ายังมีอวั ย ว ะ ครบ 32 ก็โชคดีมากมายแล้ว

รวมทั้งไม่มีความจำเป็นที่จะต้องล ดน้ำหนั ก เสพติเตียน ดศัลชู ร รมอะไรมากมายก่ายกองหรอกนะ ต้องพย าย ามเป็นคนสวย

ในแบบที่ตัวเองเป็นดีมากกว่า จงรักและเป็นสุข กับรูปร่างของตน เพราะว่านี่คือตัวตนของเธอ

ไม่มีใครจะมาแทนที่ได้ หมั่นเช็ คภาวะจิตใจตัวเองทุกๆตอนเช้า เพราะเหตุว่าถ้าหากรู้สึกแ ย่จะต้องรีบเยียวย า

ต้องเริ่มจากก้าวแรกด้วยการเช็ คสภาพจิตใจตนเอง คือ สมมุติว่าตัวเองเป็นหม อนั่งเฉยๆหน้ากระจกในห้องนอน

แล้วถามตนเองว่า เธอรู้สึกแย่อยู่ไหม โอเคอยู่ไหม แล้วฟังเสียงหั วหัวใจแบบไม่หลอกตัวเอง

หากรู้ดีว่าตัวเองเริ่มดิ่ ง เมื่อนั้นจะต้องรีบหาวิถีทางปรับแก้ จะไปพบหม อจริงๆหรือหารือสหายๆ

ก็ได้แต่อย่าซุกปัญหาไว้ใต้พ รม เพราะมันมีแต่ว่าจะทำให้ทั้งหมดทุกอย่างแ ย่ลง สนใจใส่ใจตัวเองบ้าง

ต้องประจันหน้ากับความคิดด้านลบของตนเองให้ได้นะ ด้วยเหตุว่าบางเวลาคนที่ทำร้ ายจิตใจ เรามากมายสุด

ก็คือตัวเรานี่แหละ อย่าโท ษตัวเอง อย่าด่ าตัวเองในประเด็นต่างๆมันจะทำให้สภาพจิตใจหม่นหม อง

นานเข้าคุณก็จะมีความคิดว่าการพูดจาแ ย่ๆคือเรื่องธรรดาและก็เอาไปพูดกับบุคคลอื่น โดยเหตุนี้ เพื่อเลี่ ยงปัญหานี้

ควรจะสกั ดตั้งแต่ในหัวตนเอง พอเราปลดปล่อยพื้นที่ความคิดด้านบวก ทัศนคติลบๆก็จะเบาๆจางไป

"อำนวยพรตนเองให้เข้มแข็งรวมทั้งใจเย็น
กับทุกๆวันสำหรับเพื่อการเติบโต"
ผู้หญิงเข้มแข็ง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13510/