รวม 10 ของกินคีโตใน7-11 ทานง่ายและก็อร่อย

[Naprapats]

การดูแลรักษาสุขภาพรวมทั้งดูแลรูปร่างเรียกว่าเป็นกระแสที่มีมายาวนานและก็เปลี่ยนกรรมวิธีไปทุกปี ไม่ว่าจะเป็นการเข้าฟิตเนส การทานอาหารคลีน กระบวนการทำ if รวมทั้งอีกเยอะมากหลายหมวด แต่ว่าถ้าหากพูดถึงกระแสการลดความอ้วนที่มาแรงในปีนี้เยอะที่สุดก็จะต้องกล่าวถึงการรับประทานอาหารคีโตกันใช่ไหมขา ผู้คนจำนวนมากบางครั้งอาจจะคุ้นชื่อกันมาบ้างว่าคีโตเป็นอย่างไร มีแนวทางรับประทานแบบไหน แต่ว่าถ้าเกิดคนใดกันแน่ยังไม่รู้หรืออยากทำความเข้าใจเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ วันนี้ทางเราได้กระทำการสะสมข้อมูล กรรมวิธีการรับประทาน รวมทั้งข้อดีจุดบกพร่องของการกินคีโตมาให้คนไหนที่กำลังพอใจ และทำเลือกสรร 10 ของกินคีโตที่หาซื้อง่ายมีจัดจำหน่ายในเซเว่นอีเลฟเว่นมาให้ท่านที่อยากเปลี่ยนรูปแบบการกินของตน ถ้าหากพร้อมและตามไปดูกันได้เลยจ๊ะ

อาหารคีโต (Ketogenic diet)

อาหารคีโตหรือคีโตเจนิก เป็นการกินอาหารที่มีไขมันแล้วก็โปรตีนสูง และก็ลดปริมาณของการรับประทานคาร์โบไฮเดรตรวมทั้งน้ำตาลให้อยู่ในปริมาณน้อย เพื่อร่างกายไม่อาจจะใช้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรตและเผาผลาญพลังงานจากไขมันที่มีอยู่ภายในร่างกายแทน ซึ่งเมื่อไขมันลดน้อยลงน้ำหนักของคุณก็จะลดลงตามไปด้วย กระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดเป็นสารคีโตนเพื่อทดแทนคาร์โบไฮเดรตที่เสียไป ทำให้ร่างกายทานอาหารได้ลดน้อยลงจ้ะ โดยของกินคีโตที่กินได้ก็คือของกินที่มีไขมันอีกทั้งจากพืชแล้วก็สัตว์ โปรตีนซึ่งได้มาจากเนื้อสัตว์ที่ไม่มีน้ำตาล ผักใบเขียวและผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อย นม กาแฟดำหรือเครื่องดื่มที่ผสมสารสกัดจากต้นหญ้าหวานค่ะ

ข้อดีของการกินคีโต

1.ช่วยลดหุ่นได้อย่างเร็ว เพราะร่างกายมิได้รับคาร์โบไฮเดรตแล้วก็น้ำตาล

2.ลดไขมันสะสมในร่างกายได้อย่างรวดเร็ว เนื่องจากว่าร่างกายนำเอาไขมันมาใช้เป็นพลังงาน

3.ทำให้ไม่หิวบ่อย ลดปริมาณของการบริโภคเล็กๆน้อยๆระหว่างวัน

ข้อบกพร่องของการกินคีโต

1.ทำให้ร่างกายขาดสารอาหารทั้งยังคาร์โบไฮเดรตและก็วิตามินจากผักผลไม้ที่มีน้ำตาลค่ะ

2.ทำให้ระบบขับถ่ายดำเนินงานไม่ดีเหมือนปกติเพราะว่าไม่ได้รับประทานผลไม้และก็รับประทานผักที่มีเส้นใยที่ช่วยสำหรับในการถ่าย บางคนอาจมีปัญหาท้องผูกหลังรับประทานคีโต

3.เมื่อกินคีโตเป็นระยะเวลานานอาจมีปัญหาเรื่องเส้นเลือดหัวใจจากการรับประทานไขมันมากจนเกินความจำเป็น

4.ผู้ป่วยโรคเบาหวานรวมทั้งโรคไต ไม่ควรรับประทานคีโตเนื่องจากจะมีผลให้เลือดแปลงเป็นกรดกระทั่งเสียสมดุลของอินซูลินรวมทั้งยังทำให้เกิดผลเสียและไม่ดีต่อไตอีกด้วยค่ะ

ของกินคีโตเหมาะกับใครกันแน่

เหมาะกับคนที่ต้องการลดน้ำหนักหรือมีไขมันสะสมมาก คนเจ็บโรคอ้วน โรคหัวใจแล้วก็คนป่วยมะเร็งบางจำพวกค่ะ

วิธีเลือกซื้อของกินคีโต

1.เลือกของกินที่มีส่วนผสมของสารให้ความหวานแทนน้ำตาล ได้แก่ น้ำตาลอิริทริทอน น้ำตาลหล่อฮั่งก้วยและก็สารสกัดจากต้นหญ้าหวานค่ะ

2.เลือกอาหารที่มีส่วนผสมของเกลือแทนน้ำปลาเพราะว่าน้ำปลาส่วนมากจะมีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลผสมอยู่ด้วยค่ะ

3.เลือกอาหารที่ผ่านการปรุงด้วยน้ำมันมะพร้าว น้ำมันที่ทำจากมะกอก น้ำมันหมูรวมทั้งน้ำมันที่ทำจากอะโวคาโดแทนการใช้น้ำมันพืช

ไข่ออนเซ็น ยี่ห้อ CP

รวม 10 อาหารคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้แต่ละวัน ทางเลือกดีๆของคนลดความอ้วน 2021 2
ไข่ออนเซ็นสไตล์ประเทศญี่ปุ่นยี่ห้อ CP จากแม่ไก่ที่ถูกเลี้ยงมาอย่างมีคุณภาพจนได้ไข่ไก่คุณภาพดี ผ่านแนวทางการผลิตเฉพาะของทางแบรนด์จนได้ไข่ออนเซ็นที่มาพร้อมความสุขระดับปานกลางน่าอร่อย ไข่ขาวและก็ไข่แดงเป็นสุขเท่ากันไม่เหลวเป็นไข่ลวกหรือสุกเกินกระทั่งเป็นไข่ต้ม โดยใน 1 กล่องจะมีไข่ออนเซ็น 1 ฟองพร้อมซอสสไตล์ญี่ปุ่นรวมทั้งสาหร่าย ให้ท่านกินได้ไม่ยากด้วยการตอกใส่ถ้วย ใส่ซอสและเทสาหร่ายเพียงนี้ก็พร้อมกินแล้วจ้ะ แต่สำหรับผู้ที่รับประทานคีโต เสนอแนะให้กินโดยไม่ใส่ซอสนะคะ

ราคา 12 บาท

Sealect Fitt Tuna ทูน่าแซนวิชในน้ำแร่

รวม 10 ของกินคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้ทุกวี่วัน โอกาสดีๆของคนลดน้ำหนัก 2021 3
ปลาทูน่ากระป๋องสำเร็จรูปจากแบรนด์ Sealect Tuna แบรนด์อาหารทะเลชั้น 1 ในประเทศไทย สำหรับทูน่าแซนวิชสูตรนี้เป็นปลาทูน่าในน้ำแร่ ที่มีคุณภาพดีตรงตามมาตรฐานระดับสากล เนื้อปลามีชิ้นเล็ก รสชาติกลมกล่อมละมุนละไม ไร้กลิ่นคาวปลา มาพร้อมไขมันอิ่มตัว 0% มีโปรตีนสูงและมีโอเมก้า 3 ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ กินง่ายสามารถเอามาประกอบอาหารได้นานาประการ ไม่ว่าจะนำมาทำเป็นแซนวิช ซูชิหรือนำมาคลุกเคล้ากับสลัดก็ได้จ้ะ นอกจากจะมีรสชาติอร่อยเสมือนปลาทูน่าจากห้องอาหารแล้ว ยังหาซื้อง่ายรวมทั้งราคาไม่แพงอีกด้วยจ้ะ

ราคา 76 บาท

อกไก่ ยี่ห้อ CP

รวม 10 อาหารคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้ทุกวี่วัน ลู่ทางดีๆของคนลดน้ำหนัก 2021 4
อกไก่เนื้อนุ่มตรา CP จากสายพันธุ์ไก่ประสิทธิภาพเลิศที่เลี้ยงในฟาร์มปิดซึ่งควบคุมด้วยระบบคอมพิวเตอร์ มีการคุ้มครองปกป้องโรครวมทั้งการแปดเปื้อนอย่างเข้มงวด ผ่านขั้นตอนการผลิตรวมทั้งใส่สำเร็จจากโรงงานที่ทันสมัยได้มาตรฐานระดับนานาชาติ ให้ท่านแน่ใจว่าอกไก่ของคุณสะอาด อร่อย และมีประโยชน์ โดยอกไก่สูตรนี้มีโปรตีนสูงและไขมันต่ำเหมาะสำหรับแฟนสุขภาพหรือผู้ที่กำลังลดหุ่นโดยเฉพาะอย่างยิ่ง รับประทานง่ายเพียงนำเข้าไมโครเวฟก็พร้อมทาน จะรับประทานเป็นของว่างหรือจะนำมาปรุงอาหารก็ได้หลายรายการอาหาร รวมทั้งที่สำคัญเป็นเขาไม่ใส่วัตถุกันเสีย ไม่แต่งสีหรือกลิ่นสังเคราะห์ สายคลีนห้ามพลาดเลยจ้ะค่ะ

ราคา 40 บาท

Blue Diamond Natural Roasted Almonds

รวม 10 ของกินคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้ทุกวี่ทุกวัน โอกาสดีๆของคนลดความอ้วน 2021 5
Blue Diamond Natural Roasted Almonds ถั่วอัลมอนด์แท้จากแคลิฟอร์เนียที่อุดมไปด้วยสารอาหารและแหล่งโปรตีนที่ดีต่อร่างกาย ผ่านการคัดสรรอย่างละเอียดลออ ด้วยกระบวนการผลิตที่ถูกสุขลักษณะ มีรสชาติอร่อยและนอกเหนือจากที่จะมีประโยชน์รวมทั้งมีคุณค่าทางสารอาหารมากมายแล้ว ยังช่วยในการลดความอ้วนด้วยเหตุว่าอยู่ท้อง ลดการทานจุกจิกระหว่างวัน ไม่ว่าจะเอามาประกอบเมนูอาหารของคุณให้พิเศษเพิ่มมากขึ้นหรือไม่ก็อาจจะนำมารับประทานเป็นของว่างก็อร่อย ให้ขายในรูปแบบซองและกระปุกคุณภาพดี รับประทานง่าย พกพาสะดวกค่ะ

ราคา 135 บาท

Sunkist Pistachios Dry Roasted Salted

รวม 10 ของกินคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้ทุกวี่วัน หนทางดีๆของคนลดหุ่น 2021 6
ถั่วพิสตาชิโอของกินเล่นเมนูโปรดของใครๆคนจำนวนไม่น้อยที่มีสาระต่อร่างกายและมีคุณลักษณะสำหรับในการช่วยลดหุ่น โดยวันนี้ทางพวกเราจะมาเสนอแนะ Sunkist Pistachios Dry Roasted Salted ถั่วพิสตาชิโออบแต่งรสด้วยเกลือ ที่มาในต้นแบบที่กินได้ง่ายดายมากยิ่งกว่าเดิม รสอร่อย แม้กระนั้นยังคุณค่าทางสารอาหารอย่างครบถ้วน อุดมไปด้วยโปรตีนรวมทั้งใยอาหาร การรับประทานถั่วประเภทนี้จะช่วยทำให้รู้สึกอิ่มแล้วก็ทานอาหารประเภทอื่นได้ลดน้อยลง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดความอ้วน โดยให้รับประทานเป็นของกินทานเล่นในระหว่างวันแทนขนมกินเล่นอื่นๆอีกทั้งยังไม่มีน้ำมันรวมทั้งสารแต่งกลิ่นสังเคราะห์ด้วยจ้ะ

ราคา 180 บาท

Khaoshong กาแฟสําเร็จรูป

รวม 10 อาหารคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้ทุกวัน ทางเลือกดีๆของคนลดหุ่น 2021 7
มากันที่ฝั่งเครื่องดื่มกันบ้างดีกว่าค่ะ สำหรับกาแฟสำเร็จรูปพร้อมดื่มจากแบรนด์กาแฟไทย เขาช่อง ที่ผลิตจากเม็ดกาแฟไทยคุณภาพดี รสกลมกล่อม หอมละมุนจากเม็ดกาแฟคั่วบดแท้ๆชงง่ายเนื่องจากว่ามาในต้นแบบ 3 in 1 เพิ่มความสะดวกเร็วทันใจให้กับชีวิตของคนสมัยใหม่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เพียงฉีกซองผสมน้ำร้อนก็พร้อมดื่มทันที หากใครชอบแบบเย็นก็แค่ใส่น้ำแข็งเพิ่มได้เลยคะ ดื่มได้วันแล้ววันเล่าไม่น่าเบื่อ ปราศจากน้ำตาล ไม่หวาน มีแคลอรี่ต่ำ คนที่กินคีโตหรือกำลังลดหุ่นก็สามารถดื่มได้ค่ะ

ราคา 72 บาท

Blue Diamond Almonds Breeze

รวม 10 อาหารคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้ทุกเมื่อเชื่อวัน ทางเลือกดีๆของคนลดหุ่น 2021 8
นม สารอาหารที่สำคัญและเป็นประโยชน์สำหรับคนทุกเพศทุกวัย แม้กระนั้นสำหรับผู้ที่รับประทานคีโตการดื่มนมโคบางครั้งก็อาจจะไม่เหมาะมากแค่ไหน ทางพวกเราก็เลยขอแนะนำ Blue Diamond Almonds Breeze นมอัลมอนด์คุณภาพดีจากแบรนด์ Blue Diamond ที่ผ่านการผลิตจากเม็ดอัลมอนด์แท้นำเข้าจากแคลิฟอร์เนีย ซึ่งเป็นอัลมอนด์ที่มีคุณภาพสูงและคงคุณค่าเดิมไว้ได้อย่างสมบูรณ์ อุดมด้วยแคลเซียมและก็วิตามินอี รวมถึงสารอาหารต่างๆที่มีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ ดื่มง่ายรสอร่อย มีกลิ่นหอมละมุน ทั้งยังยังไม่มีแลคโตสแล้วก็ถั่วเหลือง ไม่มีคอเรสเตอรอลและไม่ใส่วัตถุกันเสียจ้ะ

ราคา 42 บาท

เถ้าแก่น้อย สาหร่ายอบ

รวม 10 อาหารคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้วันแล้ววันเล่า ช่องทางดีๆของคนลดหุ่น 2021 9
ถ้าเกิดพูดถึงสาหร่ายก็จะต้องคิดถึงแบรนด์เถ้าแก่น้อยกันใช่ไหมคะ ด้วยเหตุว่าเขาเป็นผู้ผลิตสาหร่ายดัดแปลงรายใหญ่ที่สุดในประเทศไทยที่ได้มีการให้จัดจำหน่ายและส่งออกไปทั้งโลก สำหรับสาหร่ายที่เราเอามาให้คุณเลือกซื้อวันนี้เป็นสาหร่ายอบจากแหล่งน้ำธรรมชาติที่ผ่านกรรมวิธีการผลิตที่ล้ำสมัยและก็ไม่มีอันตราย ใส่ใจต่อผู้บริโภค นำมาอบในอุณหภูมิที่สมควร เพื่อคงจะรสชาติธรรมชาติของสาหร่ายที่ดีต่อร่างกาย ปราศจากน้ำมันและก็แคลอรี่ มีโปรตีนรวมทั้งใยอาหารสูง มาพร้อมแผ่นใหญ่จุใจและรสชาติเค็มมัน หอมอร่อยกินได้เพลิดเพลินตลอดเวลา ไม่ว่าจะทานเล่นหรือนำไปประกอบในเมนูอาหารอื่นๆก็อร่อยเข้ากันในทุกเมนูจ้ะ

ราคา 79 บาท

ภูเขาคำ น้ำเก๊กฮวยแล้วก็ค้างโมไมล์

รวม 10 ของกินคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้ทุกๆวัน ทางเลือกดีๆของคนลดความอ้วน 2021 10
น้ำสมุนไพรพร้อมดื่มจากดอยคำ แบรนด์น้ำผลไม้รายใหญ่ที่ขึ้นชื่อลือนามในเรื่องประสิทธิภาพและความสดใหม่เหมือนกินผลไม้ใหม่ๆจากต้น สำหรับน้ำเก๊กฮวยแล้วก็ค้างโมไมล์จากดอยคำสูตรนี้สร้างจากศูนย์ปรับปรุงโครงงานหลวงสะโง๊ะ อำเภอเชียงแสน จังหวัดเชียงราย จะช่วยให้คุณรู้สึกชื่นบานแล้วก็ดับหิวเจริญ ด้วยกลิ่นหอมอ่อนๆจากติดอยู่โมไมล์จะช่วยทำให้ผ่อนคลายรวมทั้งหลับสนิทเพิ่มมากขึ้น ทั้งยังยังไม่มีน้ำตาล 100% แต่ว่าจะให้ความหวานด้วยสารสกัดจากใบหญ้าหวานซึ่งเป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาลและไม่มีพลังงานแทนค่ะ สามารถกินได้ทุกเมื่อรวมทั้งบ่อยครั้งตามอยากค่ะ

ราคา 30 บาท

Snack Town ปลาหมึกบด

รวม 10 อาหารคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้ทุกๆวัน ลู่ทางดีๆของคนลดความอ้วน 2021 11
ใครที่ถูกใจรับประทานปลาหมึกบดแต่ก็มีความรู้สึกว่าหาซื้อยากจังเลย ทางเซเว่นได้นำปลาหมึกบดคุณภาพดีรสชาติเลิศ ผ่านการแปรเปลี่ยนรูปที่สะอาดไม่เป็นอันตราย บรรจุใส่ซองให้คุณเลือกซื้อและก็รับประทานได้ง่ายเพิ่มขึ้นแล้ว สำหรับ Snack Town ปลาหมึกบดจากแบรนด์ของกินเล่นที่คุณคุ้นหน้าถุงนี้ ผลิตขึ้นมาจากปลาหมึกกล้วยสดจากทะเลผ่านขั้นตอนการอบแล้วบดด้วยกรรมวิธีการได้มาตรฐานโดยยังคงความอร่อยของเนื้อปลาหมึกตามธรรมชาติที่มีความกรอบ หอม อร่อยรสกลมกล่อมละมุนละไม เหนียวนุ่มกำลังพอดี ให้ท่านรับประทานได้ทุกที่ที่ต้องการเลยคะ

ราคา 50 บาท
7-11
ขอบคุณข้อมูลจาก https://xn--q3ca2aqa9cplh7jzf.com/%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%a7%e0%b9%81%e0%b8%99%e0%b8%b0%e0%b8%99%e0%b8%b3/%e0%b8%a3%e0%b8%a7%e0%b8%a1-10-%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%84%e0%b8%b5%e0%b9%82%e0%b8%95%e0%b9%83%e0%b8%997-11-%e0%b8%97%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%87%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%a2/