แนวทางปฏิบัติการดูแลตัวเอง เมื่อเป็นโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ

[Jessicas]

ถ้าหากใครที่กำลังเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบอยู่ ต้องมีหลักการดูแลตัวเองมากยิ่งกว่าคนอื่นๆ จนกระทั่งการปฏิบัติตัวที่ต้องเคร่งมากขึ้นเดิม และการดูแลตนเองเมื่อเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบต้องทำอย่างไรบ้างนั้นพวกเราไปดูกันเลย  วิธีการป้องกันโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ1.ออกกำลังกายเป็นประจำ การบริหารร่างกายเป็นประจำไม่ใช่ตีความว่าว่าคุณจำเป็นที่จะต้องบริหารร่างกายอย่างหักโหม แต่ว่าควรที่จะทำการเลือกบริหารร่างกายเบาๆตัวอย่างเช่น การเดินระยะทางที่พอควร เป็นการเดินเรื่อยๆมากกว่าการวิ่งนั่นเอง 2.พักให้พอเพียง การนอนอย่างพอเพียงนั้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับท่านที่เป็นโรคไวรัสตับอักเสบ ด้วยเหตุว่าความเคร่งเครียดรวมถึงการนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการทรุดหนักได้ 3.งดเว้นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ชัดเจนอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ทั้งหลายแหล่เป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ หากคุณรู้ดีว่าตนเองเป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบถึงกระนั้นยังไม่ลด ละ เลิกของการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่และจากนั้นก็จะยิ่งถูกทำให้หมดสภาพได้เร็วยิ่งขึ้น 4.แจ้งแพทย์ทุกครั้งถ้าหากว่ามีการทานยาโรคประจำตัว สำหรับเพื่อการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคไวรัสตับอักเสบ หากแม้คุณมีโรคประจำตัวหรือกินอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณจะต้องแจ้งให้หมอทราบทุกครั้ง เพราะเหตุว่ายาบางประเภทไม่สามารถที่จะทานคู่กันได้ ดังนั้นจำเป็นที่จะต้องทำการแจ้งแพทย์รวมทั้งนำยาที่กินอยู่เป็นประจำ ไปให้หมอที่สถานที่รักษาได้รับทราบ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่กินอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การรักษาโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถกระทำการรักษาได้อย่างมีคุณภาพเพิ่มมากขึ้น เนื่องจากว่าการดูแลตนเองนั้นจำเป็นอย่างมาก ถ้าหากคุณปล่อยทิ้งอาจทำให้ได้รับอันตรายในระยะยาวก็ได้