5 เคล็ดลับฝึกหัดตัวเองให้คิดบวกเป็นรู้แบบนี้ทำนานแล้ว

[Naprapats]

เนื่องจากชีวิตไม่ได้ง่ายในทุกวันมีปัญหาเยอะมากเข้ามาให้ปรับปรุงแก้ไขความเ ค รี ย ด สะสมจากหลายๆเรื่อง

ทำให้ท่านบางทีอาจเป็นคนคิดมากวิ ต ก หนักใจและสร้างกำแพงให้ตนเองจนกระทั่งกลายเป็นคนมองโลกในทางร้ า ย


ไปแบบไม่ทันรู้ตัวในเมื่อเรารู้อย่ า งนี้แล้ว ว่าปัญหาบางอย่ า ง พวกเราก็ไม่สามารถควบคุมได้ถ้าอย่างนั้นก็ทดลองเปลี่ยนแปลง

มาเป็นสตรีคิดบวกมองโลกในแง่ดีกันดีกว่าเนอะ

1. อย่ ามัวแต่โทษโชคชะตา

จำไว้ว่าทุกๆสิ่งทุกๆอย่างทุกอย่ า งที่เกิดขึ้นล้วนแล้วแต่มีที่มาที่ไป มีเหตุรวมทั้งผลอยู่เสมอถ้าหากมัวแต่โทษชะตาชีวิต

คุณจะไม่มีทางหาทางปรับแต่ง ได้แต่ว่าถ้าคุณมองว่าปัญหาหรืออุปสรรคที่เจอเกิดเรื่องที่เกิดขึ้นมาจากความเลินเล่อ

ของคุณเองหรือ มีเหตุมาจากคนอื่นๆคุณจะมีเหตุมีผลคิดหาทางปรับปรุงแก้ไขไว้ปรับใช้ในครั้งหน้า

2. อยู่กับปัจจุบันอย่ ากลุ้มใจกับเรื่องที่ยังไม่กำเนิด

บ่อยครั้งที่คุณชอบนอยไปกับเรื่องที่ยังไม่กำเนิด คิดวนไปวนมาว่าสิ่งที่กำลังจะเกิดควรจะมีแต่เรื่องห่วยๆ

ทั้งๆที่ยังไม่มีสถานะการณ์ใดใดเกิดขึ้นทั้งนั้นการอยู่กับเดี๋ยวนี้ก็เลยจำเป็นต้องอย่ า งมากคุณทำเดี๋ยวนี้


ให้ดีให้เต็มกำลังแล้วผลที่ตามมาก็จะดีเอง และก็ที่สำคัญควรจะมีแผนสำรองอยู่ทุกครั้ง จะได้อุ่นใจว่า

ถ้าเกิดปัญหาขึ้นมาจะแก้กันยังไงได้บ้าง

3. ฝึกฝนให้เป็นคนยื ด หยุ่นมากเพิ่มขึ้น

อะไรที่ตึงเกินไป ไม่ใช่เรื่องดีควรจะฝึกหัดเป็นคนที่รู้จักยกโทษแล้วก็ ยื ด หยุ่นบ้างลดความมุ่งหวัง

รวมทั้งเผื่อจิตใจให้เป็นบนโลกนี้ ไม่มีอะไรแน่นอนทุกอย่ า งมีการเปลี่ยนแปลงได้เสมอ ผู้ที่ปรับพฤติกรรมได้

จะเป็นผู้ที่แฮปปี้เยอะที่สุด

4. หันมาดูแลตนเอง

บ่อยที่คุณมัวแต่ตั้งใจบุคคลอื่นโฟกัสทุกอย่ างที่ไม่ใช่ตนเองจนกำเนิดเป็นความเครียดสะสม

ลองหันมารักตัวเอง ดูแลตัวเองให้มากขึ้นเริ่มจากออกกำลังกายก่อนเลย ทดลองแปลงทรงผม


เปลี่ยนแปลงสไตล์การแต่งตัว หรือบางครั้งอาจจะหางานอดิเรกทำเพิ่มอีกอย่ า งเรียนภาษาเรียนทำของหวาน


สิ่งพวกนี้จะมีผลให้คุณรู้สึกมีความค่าเพิ่มขึ้นเรื่อยๆกว่าเดิมหลายเท่าเลยล่ะ

5. ยิ้มเข้าไว้สนุกสนานกับ เรื่องจิ๊บจ๊อยๆน้อยๆ

สุขสบายกับเรื่องหมูๆๆน้อยๆได้ เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับการจะเป็น สตรีคิดบวกคุณจะเป็นสตรี

ที่ใครๆก็อย ากอยู่ใกล้อย ากสนทนาด้วย เพราะคุณมีพลังบวกในชีวิตเพียงเปลี่ยนแปลงความคิด

ชีวิตคุณก็แปลงในทันที
พัฒนาตัวเอง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13232/