วิธีการเลือกอาหารเมื่อมีทอนซิลอักเสบ

[ButterBear]

เมื่อเรามีอาการทอนซิลอักเสบ  การปรับเปลี่ยนการกิน เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้อาการดีขึ้น  อย่างปลอดภัย ดังนั้น เราจึงควรเลือกอาหารที่ช่วยบรรเทาอาการ โดยมีคำถามที่ว่า ทอนซิลอักเสบกินอะไรหาย เรารวมไว้ให้แล้ว 

1.  น้ำอุ่น: การดื่มน้ำอุ่นจะช่วย ทำให้ชุ่มคอ  และ  ลดอาการเจ็บคอ

2. น้ำผึ้งผสมมะนาว : มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย  และ  ช่วยลดการอักเสบ

3.  การรับประทานซุปอุ่น : เป็นอาหารที่  สบายท้อง  และ  เหมาะสำหรับคนป่วย

4.  โปรไบโอติก:  มีแบคทีเรียดีช่วยระบบย่อยอาหาร  และ  เพิ่มภูมิต้านทาน

5. ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง : เช่น ส้ม  ซึ่ง  ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง

6. ชาคาโมมายล์หรือชาขิง : ช่วยลดการอักเสบ  และ  ทำให้รู้สึกดีขึ้น

หาก  มีไข้สูง ควร ปรึกษาแพทย์  เพื่อ  ได้รับคำแนะนำที่ถูกต้อง

 เมื่อมีอาการทอนซิลอักเสบ การเลือกกินอาหารที่เหมาะสมสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ โดยทอนซิลอักเสบกินอะไรหายอาทิ น้ำอุ่น น้ำผึ้งผสมมะนาว ซุปอุ่น โยเกิร์ต ผลไม้ที่มีวิตามินซี และชาคาโมมายล์ การดูแลตัวเองด้วยอาหารเหล่านี้จะช่วยให้อาการดีขึ้นได้ แต่หากอาการไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม