ปวดท้องข้างขวา เป็นสัญญาณของตับมีปัญหาหรือไม่?

[Panitsupa]

หากคุณมีอาการ ปวดท้องข้างขวา อาจเป็นการเตือนจากร่างกายว่าตับมีปัญหา ซึ่งเป็นอวัยวะสำคัญที่ทำหน้าที่ขจัดสารพิษ กรองของเสีย และช่วยย่อยอาหาร หากตับมีปัญหา อาจนำไปสู่ความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพที่รุนแรง เช่น การอักเสบของตับ, โรคไขมันพอกตับ, มะเร็งตับ หรือแม้แต่ ภาวะตับล้มเหลว ได้

อาการที่บ่งบอกว่าตับอาจมีปัญหา 

 📌 ปวดท้องข้างขวาบน โดยเฉพาะบริเวณชายโครง 
 📌 มีอาการแน่นท้องร่วมกับคลื่นไส้ 
 📌 ตัวเหลือง ตาเหลือง ซึ่งเป็นสัญญาณของ ตับอักเสบ 
 📌 หมดแรงหรืออ่อนเพลียตลอดเวลา 
 📌 อุจจาระสีจางกว่าปกติ 
 📌 น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วโดยไม่ได้ตั้งใจ 

โรคตับที่พบบ่อย 

ภาวะที่มีไขมันสะสมในตับสูงผิดปกติ อาจเกิดจาก การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ หรือปัจจัยอื่น เช่น กลุ่มอาการเมตาบอลิก เช่น เบาหวานและคอเลสเตอรอลสูง หากไม่ควบคุม อาจนำไปสู่ ตับแข็ง และ มะเร็งตับ ได้ 

ตับอักเสบ 
  ✔️ เกิดขึ้นจากพฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อตับ 
  ✔️ ค่าตับสูงขึ้นจากการตรวจสุขภาพ 

มะเร็งที่มีต้นกำเนิดจากเซลล์ตับ 
  ✔️ ผู้ป่วยบางรายอาจไม่แสดงอาการในช่วงแรก 
  ✔️ เมื่ออาการรุนแรงขึ้น อาจมีปวดท้องข้างขวาและเบื่ออาหาร 

ดูแลสุขภาพตับอย่างไรให้แข็งแรง 

✅ หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ 
✅ รักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม 
✅ ปรับโภชนาการให้เหมาะสม ลดอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง 
✅ เพิ่มกิจกรรมทางกายเป็นประจำ 
✅ เฝ้าระวังค่าการทำงานของตับเป็นระยะ 

ดูแลค่าตับให้อยู่ในระดับปกติ 

✅ ผลเลือดแสดงว่าตับอาจมีปัญหา 
✅ งดอาหารที่ทำให้ตับทำงานหนัก เช่น ของทอดและอาหารแปรรูป 
✅ เพิ่มปริมาณการดื่มน้ำให้เหมาะสม 
✅ เพิ่มอาหารที่ช่วยเสริมการทำงานของตับ 
✅ พักผ่อนให้เต็มที่เพื่อลดภาระของตับ